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近日,一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)澳洲的肥胖問題已經(jīng)成為“全國(guó)悲劇”。超重和肥胖困擾著不少澳大利亞人。而情緒性進(jìn)食是造成肥胖的關(guān)鍵因素。
請(qǐng)看相關(guān)報(bào)道:
Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),“情緒性進(jìn)食”是造成澳大利亞肥胖問題加劇的重要因素。
“情緒性進(jìn)食”(emotional eating)指的是因?yàn)轲囸I以外的原因產(chǎn)生的食欲,比如某種情緒在刺激人吃東西。特別是當(dāng)人處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等負(fù)面情緒(negative emotions)狀態(tài),就會(huì)特別想吃東西,而且很難控制。這種飲食行為很容易導(dǎo)致超重和肥胖(overweight and obesity)。
近日的一項(xiàng)研究指出,83%的超重和肥胖的澳大利亞人都會(huì)情緒性進(jìn)食。90%的超重和肥胖的女性,會(huì)安慰性進(jìn)食(comfort eating,為安慰自己的情緒而進(jìn)食),而男性有86%。
研究人員指出,情緒性進(jìn)食只會(huì)讓人陷入肥胖的惡性循環(huán)(vicious cycle)。情緒性進(jìn)食后通常會(huì)有罪惡感(sense of guilt),而正常進(jìn)食則不會(huì)。
(中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)英語點(diǎn)津 劉秀紅)
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