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“伸展”運(yùn)動(dòng)益處多 [2008-08-21]
每次你坐久了的時(shí)候伸個(gè)懶腰是不是感覺很舒服呢？這其實(shí)就是伸展運(yùn)動(dòng)。在開始運(yùn)動(dòng)前做一下伸展，可以幫你活動(dòng)肌肉和關(guān)節(jié)，讓身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；在運(yùn)動(dòng)中和結(jié)束后做伸展，可以緩解肌肉疲勞。其實(shí)大家都應(yīng)該工作一個(gè)小時(shí)左右就做做伸展，這樣不但可以幫助緩解疲勞，還可以讓你有精神地投入到下一節(jié)的工作中去。 |
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一起來“加油” [2008-08-22]
奧運(yùn)會(huì)的比賽場(chǎng)上，中國(guó)觀眾的“加油”聲震天響。你知道英文中的加油怎么說么？只要去看場(chǎng)比賽，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)go 這個(gè)詞是老外們常用來加油的一個(gè)詞。 |
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運(yùn)動(dòng)前要“熱身” [2008-08-20]
有些運(yùn)動(dòng)愛好者總會(huì)迫不及待地開始他們喜愛的運(yùn)動(dòng)。這里要提醒大家一下：運(yùn)動(dòng)之前一定要熱身，將身體活動(dòng)開，讓肌肉和關(guān)節(jié)有個(gè)適應(yīng)的過程，這樣才不會(huì)在運(yùn)動(dòng)中受傷。 |
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試過“蹦極”嗎 [2008-08-19]
蹦極在英文中是bungee jumping，可以簡(jiǎn)稱為bungee，也有寫作bungy的，不過據(jù)說這兩種所用的繩索有不同。 |
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快來體驗(yàn)戶外運(yùn)動(dòng)吧！ [2008-08-18]
奧運(yùn)健兒在場(chǎng)上的表現(xiàn)是不是讓你熱血沸騰呢？適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有大大的好處，不但有助健康、讓你看起來更年輕，還可以給你一副羨煞旁人的好身材。 |
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為中國(guó)體操加油！ [2008-08-15]
中國(guó)體操隊(duì)在本屆奧運(yùn)會(huì)上可是開了個(gè)好頭，一舉拿下了男團(tuán)、女團(tuán)和男子個(gè)人全能冠軍。今天女團(tuán)的楊伊琳和江鈺源將要向女子個(gè)人全能發(fā)起沖擊，讓我們?yōu)樗麄兗佑桶桑?/td>
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別在運(yùn)動(dòng)中受傷 [2008-08-14]
高強(qiáng)度和挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練如果沒有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，很容易讓人受傷。運(yùn)動(dòng)員們幾乎個(gè)個(gè)都有傷病，有些著名的運(yùn)動(dòng)員不得不因?yàn)閭《艘郏热缭?jīng)創(chuàng)造了體操史上7個(gè)10分奇跡的科馬內(nèi)奇。羽毛球女雙楊維和張潔雯也是因?yàn)閭〉睦_而發(fā)揮不理想、被淘汰出局。所以，各位運(yùn)動(dòng)愛好者們，一定要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要好好保護(hù)自己，盡量不要受傷。 |
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今晚的比賽哪支隊(duì)會(huì)贏？ [2008-08-13]
關(guān)于比賽，你最關(guān)心的可能就是“哪支隊(duì)會(huì)贏“吧？今天晚上女排預(yù)賽，中國(guó)隊(duì)對(duì)陣古巴，讓我們?yōu)橹袊?guó)女排加油吧！ |
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這就是“足球流氓” [2008-08-12]
喜愛足球的朋友，肯定對(duì)英國(guó)臭名昭著的足球流氓（football hooligan）不會(huì)陌生。這批人經(jīng)常尋釁鬧事，令英國(guó)與世界各國(guó)的警察防不勝防。 |
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