最新研究顯示，應(yīng)付考試的方法，臨時抱佛腳比終日苦讀來得更加有效。

調(diào)查表明，壓力下的人體激素會改變腦細胞，讓腦細胞更有效率的儲存記憶。

研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力產(chǎn)生的皮質(zhì)醇（cortisol）和腎上腺素改變神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)基因的工作方式，增強學習能力。

壓力幫助學習

英國布里斯托大學（University of Bristol）的神經(jīng)科學家漢斯·羅爾（Hans Reul）說，研究結(jié)果顯示，在最后期限的壓力下，學生的學習效果最好。

他說，皮質(zhì)醇和腎上腺素可以重新設(shè)定神經(jīng)DNA，提升某些基因的工作能力。

“人們對痛苦和威脅的記憶格外深刻，在生物學上來說有其一定的道理。”

他說，皮質(zhì)醇和腎上腺素組合人體大腦不同的感受體，增強我們對學習和記憶的控制力。其結(jié)果就是，壓力就提升了我們學習的過程和效果。

演化結(jié)果

在數(shù)百萬年的演化下，皮質(zhì)醇和腎上腺素是人類應(yīng)付壓力不可或缺的重要元素。

一旦感受到壓力，皮質(zhì)醇和腎上腺素會注入到人體血液流動中，提高血糖含量，促進新陳代謝，提升人體精力。

在遠古時代，大腦細胞產(chǎn)生激素的這一過程幫助遠古人類躲避野獸襲擊等危險處境，并且讓人們對此記憶深刻，避免未來遭遇相同情況。

漢斯·羅爾在英國神經(jīng)科學協(xié)會（British Neuroscience Association）的年度大會上提出他的研究成果，其研究報告也在《實驗神經(jīng)學》期刊（Experimental Neurology）上發(fā)表。