為什么有些人一天能完成很多事，你卻常常千頭萬緒、手忙腳亂？出色的人并不一定更聰明，但一定更自律，更有效率。高效人士都有哪些好習(xí)慣？一起來看看Quora網(wǎng)友推薦的提高效率的幾個方法。

獲得389好評的回答@Dean Yeong

Plan for the next day before bed.
睡覺前做好明天的計劃。

Wake up early.
早起。

Get enough sleep.
睡足。

Frame your emotional state in the morning before everything else.
早上第一件事就是整理好情緒。

Do nothing. Spend 10 to 15 minutes a day every morning to breath.
什么都不做。每天早上花上10到15分鐘呼吸訓(xùn)練。

Make a to-do list with maximum 6 tasks
待辦事項不超過六項。

Take a nap.
中午小憩一會。

Reflect the day in the evening.
晚上回想當(dāng)天一切。

獲得72好評的回答@Patrick Hankinson

Embrace the morning.
擁抱早晨。

Eat your breakfast.
吃早餐。

Exercise.
做運動。

獲得158好評的回答@Janis Butevics

Habit 1: They take breaks throughout the day.
習(xí)慣一：一整天工作中，他們都會適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

Habit 2: They work backwards from the future.
習(xí)慣二：他們的工作眼光長遠(yuǎn)。

Habit 3: They create to-do list sub-deadlines the night before.
習(xí)慣三：他們會在前一晚制定待辦事項的最后期限。

Habit 4: They view failure as learning opportunities.
習(xí)慣四：視失敗為學(xué)習(xí)的機會。

Habit 5:They say no (nicely).
習(xí)慣五：友好地拒絕他人

Habit 6: They use email tools / systems to optimize their inbox.
習(xí)慣六：使用郵箱工具或者系統(tǒng)來優(yōu)化他們的收信箱。

Habit 7: They build exercise and healthy eating into their daily routines to increase mental energy.
習(xí)慣七：堅持日常鍛煉和良好的飲食習(xí)慣，來增加精力。

Habit 8: They optimize their computer skills for speed.
習(xí)慣八：優(yōu)化個人電腦技術(shù)以此提高效率。

來源：滬江英語